BARRE À TERRE - FLOOR WORK
DES MODERNES AUX POST-MODERNES
PROGRAMME
17h30 - 18h00 = Introduction technique sur des enjeux de coordination, d'alignement, de respiration et de transfert correct du poids pour une expérience de cours plus aisée et une réduction des risques. Ce temps est aussi ouvert aux "intermédiaires" pour se poser et mieux appréhender la ligne du cours. Le tarif est le même.
18h00 - 19h00 = Cours constitué de séquences abordant un thème précis : ouverture des hanches, équilibre, construction des axes et de l'espace en soi et autour de soi. Les séquences sont renouvelées auprès 3 mois afin que vous puissiez pleinement vous les approprier. Bien sûr, elles varient légèrement et de nouveaux défis sont ajouté au fur et à mesure des progrès du groupe.
N.B.: Si vous ne venez pas à la demi-heure d'introduction, merci d'arriver pour 17h55. Nous commençons à l'heure.
PRIX : 12€/cours ou pass de 5 cours à 50€
Possibilité d'entrer dans le cours à n'importe quel moment de l'année.
CONTENUS
Nos sources se trouvent dans les techniques historiques de la danse contemporaine: Merce Cunningham techniques et Marta Graham techniques, côté modernes et... des techniques de danse post-moderne dont celles du Contact improvisation pour une entrée dans le mouvement via la sensation et pas uniquement sa simple reproduction.
L'attention est sur le temps fort du mouvement, proche de la posture, et le temps fluide de la transition entre postures. La respiration est le véhicule. Pour nous soutenir, je vous propose une musique à chaque fois sélectionnée pour sa cohérence avec le travail visé.
Mon cours répond aux besoins de bases techniques pour aborder des cours de danse mais se propose aussi comme solution pour les maux de dos et le stress.